Sebenarnya, benarkah selama menstruasi berat badan melonjak naik?
Pertanyaan tersebut mungkin saja tidak bisa dijawab oleh kebanyakan wanita, karena takut menimbang badan ketika tubuh terasa lebih berat.
Berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh International Journal of Eating Disorder, tubuh memproduksi ekstra hormon ketika periode menstruasi. Alhasil, terciptalah perasaan bahwa berat badan naik dan tubuh terasa lebih gemuk.
Studi mengungkapkan bahwa sebelum dan selama menstruasi tubuh wanita didominasi oleh fluktuasi hormon, sehingga terjadi dorongan untuk makan lebih banyak.
Kondisi ini adalah waktu di mana sel telur, jika subur, lebih produktif sehingga mempengaruhi nafsu makan.
Peneliti, sebelum studi ini, mengira bahwa nafsu makan meningkat saat menstruasi merupakan efek biologis alamiah.
Namun, seorang psikolog dan rekan penulis studi dari Michigan State University, Kelly L. Klump, mengatakan bahwa tidak ada kenaikan berat badan yang dramatis saat wanita menstruasi.
“Kami menemukan, kenaikan berat badan wanita saat menstruasi tidak signifikan meski porsi makan lebih besar. Masalahnya hanyalah wanita merasa ‘berdosa’ karena makan lebih banyak,” jelas Klump.
Klump melibatkan 352 responden wanita dalam penelitian tersebut.
Responden berusia kisaran 15 hingga 25 tahun dan diteliti selama 45 hari, siklus penuh menstruasi.
Peneliti memonitor berat badan mereka setiap hari, dorongan makan secara emosional, pikiran negatif, dan sampel saliva untuk melihat kadar hormon estradiol dan progesteron.
Hasilnya, produksi hormon yang tinggi mempengaruhi nafsu makan wanita dan menciptakan kondisi gangguan makan secara berlebihan tapi masih dalam batas normal.
Situasi tersebut, menurut Klump, menciptakan rasa bersalah pada diri wanita karena mengonsumsi dan mengudap lebih.
Sebenarnya, berat badan wanita tidak mengalami pelonjakan drastis sehingga membuat tubuh tiga kali lebih gemuk.
Klump menyimpulkan perasaan tubuh lebih gemuk tersebut hanya terjadi dalam pikiran wanita saja, tetapi penelitian fisik memperlihatkan berat badan tetap berada di angka yang sama, seperti sebelum menstruasi.